Hier mal eine Übung für die Füße:

Unsere Füße tragen unseren Körper Schritt für Schritt durch den Tag. Oft in den falschen Schuhen und bekommen kaum Beachtung.

Fußfehlstellung, Fußfehlbelastungen können zu Beschwerden über Knie, Hüpfte, Rücken bis zum Kiefer führen.

Der Hallux valgus, auch Ballenzehe genannt ist einer der häufigsten Fußfehlstellungen.

Bei regelmäßiger Anwendung, kann die Fußfaszie auch den ganzen hinteren Rücken und Schulter/Nacken entspannen!

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